Nic mi się nie udaje naprawdę.
Nic.
B
Jogurt 60kcal
śliwka 30kcal
Jeszcze dopełnię kcal o 110
Jeszcze nie wiem czym.
Rozwaliłam sobie głowę i telefon...... Jestem wielką grubą fajtłapą.
Sky
wtorek, 6 października 2015
poniedziałek, 5 października 2015
Daje rade
Cześć
Chciałam podziękować za komentarz TakaSobieJa wiem że powinnam zacząć od takiej diety jaką mi zaproponowała.Niestety nie jestem w stanie jeść świadomie tak dużo.Nie dała bym rady.
Chciałam podziękować za komentarz TakaSobieJa wiem że powinnam zacząć od takiej diety jaką mi zaproponowała.Niestety nie jestem w stanie jeść świadomie tak dużo.Nie dała bym rady.
B
serek wiejski 130kcal
kaszka manna 120kcal
Jutro będzie lepiej.Na pewno bo jestem do 17.00 w szkole tak naprawdę.
Sky
niedziela, 4 października 2015
Dziewczynka
Była sobie pewna dziewczynka.Miała może z 6lat? Była naprawdę szczęśliwa.
Aż do pewnego razu gdy poszła do szkoły wszystko się zmieniło.Była inna dużo wyższa oraz okrąglejsza od wszystkich.Nie nie była gruba po prostu już w ty wieku miała pełniejsze kształty nisz inne dziewczynki w jej wieku.Nie potrafiła się odnaleźć nigdy nie używała internetu,nie miała komórki nie potrafiła rozmawiać była aspołeczna.
Przeleciały pierwsze klasy podstawówki....
Któregoś lata poznała kogoś wyjątkowego przyjaciela.Zmieniła szkołę na tą do której chodził.Było naprawdę cudownie miała kogoś kto ją rozumiał.Miała też swoją pasje którą rozwijała poznała też kolejną przyjaciółkę.Pewnego dnia zauważyła że coś jest nie tak.Była dużo grubsza od innych.Pierwszy raz tak naprawdę zdała sobie z tego sprawę.W klasie każdy był szczupły jak deska ona miała pełne biodra,pierś,oraz wysportowane umięśnione ciało.Myślała że jest gruba i tak się zaczęło....Odchudzanie.
Już nie będę inna!
Pierwsze odchudzanie schudła mało 5kg.Wróciła do normalnego jedzenia i znów przytyła jeszcze więcej niż ważyła była załamana.Wydawało jej się że wszyscy są bardziej chudzi niż byli a ona dużo grubsza.
W kolejne lato pojechała do babci a jak wiadomo babcie uwielbiają tuczyć swoje pociechy.Przytyła z 7-8kg.Nie mieściła się w żadne spodnie.Płakała nocami.Co ona sobie zrobiła miała rozstępy na całym ciele.Wtedy jeszcze nie wiedziała co to jest nie wiedziała że to zostanie na zawsze.Zaczęła jeść więcej niż jadła.Przestała uprawiać sport który tak bardzo kochała.I o to roztyła się jeszcze bardziej.Pewnego dnia postanowiła coś zmienić i tak dowiedziała się o pro-ana.Zaczęła stosować makabryczne diety jadła po 150kcal dziennie czami nawet mniej.Czuła się pięknie była chuda.Nie stet nie tak jak inni.Wpadła w depresje....
Straciła przyjaciół straciła wszystko.
W 1 gimnazjum zaczęła się ciąć nikt jej nie rozumiał.Była naprawdę samotna.Jej jedyni przyjaciele to głosy w słuchawkach.Już nie jadła tak mało.Nie potrafiła straciła w wiarę w siebie.W efekcie ważyła 63kg przy wzroście 158cm.Miała nadwagę zaczęła przyjaźnić się z bulimią.Wpadła w zamknięty krąg głodzenia się i obżerania.I tak jest do dziś.............
Wszystko przez to że nie mogła znieść że była lepsza ładniejsza od innych.
Aż do pewnego razu gdy poszła do szkoły wszystko się zmieniło.Była inna dużo wyższa oraz okrąglejsza od wszystkich.Nie nie była gruba po prostu już w ty wieku miała pełniejsze kształty nisz inne dziewczynki w jej wieku.Nie potrafiła się odnaleźć nigdy nie używała internetu,nie miała komórki nie potrafiła rozmawiać była aspołeczna.
Przeleciały pierwsze klasy podstawówki....
Któregoś lata poznała kogoś wyjątkowego przyjaciela.Zmieniła szkołę na tą do której chodził.Było naprawdę cudownie miała kogoś kto ją rozumiał.Miała też swoją pasje którą rozwijała poznała też kolejną przyjaciółkę.Pewnego dnia zauważyła że coś jest nie tak.Była dużo grubsza od innych.Pierwszy raz tak naprawdę zdała sobie z tego sprawę.W klasie każdy był szczupły jak deska ona miała pełne biodra,pierś,oraz wysportowane umięśnione ciało.Myślała że jest gruba i tak się zaczęło....Odchudzanie.
Już nie będę inna!
Pierwsze odchudzanie schudła mało 5kg.Wróciła do normalnego jedzenia i znów przytyła jeszcze więcej niż ważyła była załamana.Wydawało jej się że wszyscy są bardziej chudzi niż byli a ona dużo grubsza.
W kolejne lato pojechała do babci a jak wiadomo babcie uwielbiają tuczyć swoje pociechy.Przytyła z 7-8kg.Nie mieściła się w żadne spodnie.Płakała nocami.Co ona sobie zrobiła miała rozstępy na całym ciele.Wtedy jeszcze nie wiedziała co to jest nie wiedziała że to zostanie na zawsze.Zaczęła jeść więcej niż jadła.Przestała uprawiać sport który tak bardzo kochała.I o to roztyła się jeszcze bardziej.Pewnego dnia postanowiła coś zmienić i tak dowiedziała się o pro-ana.Zaczęła stosować makabryczne diety jadła po 150kcal dziennie czami nawet mniej.Czuła się pięknie była chuda.Nie stet nie tak jak inni.Wpadła w depresje....
Straciła przyjaciół straciła wszystko.
W 1 gimnazjum zaczęła się ciąć nikt jej nie rozumiał.Była naprawdę samotna.Jej jedyni przyjaciele to głosy w słuchawkach.Już nie jadła tak mało.Nie potrafiła straciła w wiarę w siebie.W efekcie ważyła 63kg przy wzroście 158cm.Miała nadwagę zaczęła przyjaźnić się z bulimią.Wpadła w zamknięty krąg głodzenia się i obżerania.I tak jest do dziś.............
Wszystko przez to że nie mogła znieść że była lepsza ładniejsza od innych.
Zile?Plan?
Cześć
0 dni udanych
Tak zaraz zobaczycie w bilansie o co chodzi.
0 dni udanych
Tak zaraz zobaczycie w bilansie o co chodzi.
B
czekolada 450kcal
Tak dlatego nie zaliczyłam tego dnia.Myślę i myślę muszę mieć jakiś plan na moją dietę.Patrzyłam każda z was prawie ma jakiś genialny plan na siebie.Ja go nie mam.
Wypisałam sobie produkty zakazane:
Każde jedzenie które ma więcej niż 130kcal w 100g nie jem.
zero mięsa
zero słodyczy
zero pieczywa
zero tłustych rzeczy
zero ......
Podczas dni szkoły dieta 200-260kcal w weekendy 300-500 (tak jak pisałam wcześniej).
Co godzina 1 szklanka wody (przeczytałam że woda otwiera komurki i pozwala likiwidować tłuszcz)
Co dzinnie godzina rozciągania bo inaczej dzień zawalony !
Jutro się z ważę ostatni raz w tym miesiącu.
Jak mam czas jeżdżę na rolkach (700kcal godzina!)
POZA TYM UCZĘ SIĘ !!!
Kiepski i mało wymagający plan ale na więcej mnie nie stać kochane.
Sky nigdy nie doskonała.
sobota, 3 października 2015
Plan
Cześć
3 dzień bez zawalania.
Wymyśliłam sobie po przeczytaniu jednego komentarza że w sobotę i niedziele będę jadła więcej żeby uniknąć "problemów" Tak 300-500kcal
białko jajka 30kcal
3 dzień bez zawalania.
Wymyśliłam sobie po przeczytaniu jednego komentarza że w sobotę i niedziele będę jadła więcej żeby uniknąć "problemów" Tak 300-500kcal
Dziś
białko jajka 30kcal
serek wiejski 140kcal
kolba kukurydzy 140kcal
kasza manna 100kcal
mizeria z jogurtem 60kcal
Razem 470
Zastanawiam jak ja to wszystko zjadłam :) Ciężko było ale jest dobrze.
Do stycznia będę chudziutka
Sky
piątek, 2 października 2015
2
Cześć
2 dzień bez zawalania.
Wymyśliłam sobie taką wyliczankę zobaczymy ile wytrzymam.
Troszkę zile się zrozumiałyśmy dziewczyny ;) Nie będę się głodzić ale jeść mało.Bo wiem że głodzeniem wpędzę się szybko w napad i zwolnienie metabolizmu.
2 dzień bez zawalania.
Wymyśliłam sobie taką wyliczankę zobaczymy ile wytrzymam.
Troszkę zile się zrozumiałyśmy dziewczyny ;) Nie będę się głodzić ale jeść mało.Bo wiem że głodzeniem wpędzę się szybko w napad i zwolnienie metabolizmu.
Wczorajszy bilans (zapomniałam napisać)
Jogurt 60kcal
Dziś
Jogurt 60kcal
Kukurydza kolba 120? około
Muszę jeść chodzi trochę do puki się nie przyzwyczaję.
A teraz znikam się uczyć mam w następnym tygodniu sprawdzian i 6 kartkówek.
Dzięki że jesteście
Sky
czwartek, 1 października 2015
Wróciłam
Cześć
1 dzień bez zawalania.
Jestem 1 października tak jak pisałam.
Akurat tak się złożyło że od wczoraj nie mogę nic przełknąć.Zamknęło się koło obżarstw zaczęło głodzenia.Pewnie z 2 tygodnie może więcej nie będę mogła w siebie nic wepchnąć a wróciła bym do .....
Muszę to przerwać.Wczoraj Ktoś z rodziny powiedział że wyglądam na 80kg.Zawsze wyglądałam na szczuplejszą nisz jestem w rzeczywistość a nagle jest odwrotnie.Kiedyś były mięśnie a teraz tłuszcz :(
80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg!
Chodzi mi to po głowie.Przez to też nie mogę jeść.
Obiecałam sobie dziś że nikt więcej nie powie do mnie że jestem gruba.
Dziś kawałek rozmowy:
ktoś -Ile ważysz ?
ja -Nie powiem ci ?
ktoś -Nie musisz pewnie z 80kg.W nic się nie mieścisz.
ja -Wiem o tym nie musisz mi tego powtarzać.
Ktoś -Po prostu nie żryj grubasie !
(Oj gdyby to było takie proste.)
W trakcie tej rozmowy uznałam że nie będę jadła nawet jak zacznie błagać.NE BĘDĘ JADŁA!
Bez żadnej konkretnej diety.Bo to wszystko komplikuje po prostu jak najmniej.Zważę się dopiero 1 listopada.Czyli 31 dni mam nadzieje ważyć w tedy przynajmniej 59.9kg
1 dzień bez zawalania.
Jestem 1 października tak jak pisałam.
Akurat tak się złożyło że od wczoraj nie mogę nic przełknąć.Zamknęło się koło obżarstw zaczęło głodzenia.Pewnie z 2 tygodnie może więcej nie będę mogła w siebie nic wepchnąć a wróciła bym do .....
Muszę to przerwać.Wczoraj Ktoś z rodziny powiedział że wyglądam na 80kg.Zawsze wyglądałam na szczuplejszą nisz jestem w rzeczywistość a nagle jest odwrotnie.Kiedyś były mięśnie a teraz tłuszcz :(
80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg 80kg!
Chodzi mi to po głowie.Przez to też nie mogę jeść.
Obiecałam sobie dziś że nikt więcej nie powie do mnie że jestem gruba.
Dziś kawałek rozmowy:
ktoś -Ile ważysz ?
ja -Nie powiem ci ?
ktoś -Nie musisz pewnie z 80kg.W nic się nie mieścisz.
ja -Wiem o tym nie musisz mi tego powtarzać.
Ktoś -Po prostu nie żryj grubasie !
(Oj gdyby to było takie proste.)
W trakcie tej rozmowy uznałam że nie będę jadła nawet jak zacznie błagać.NE BĘDĘ JADŁA!
Bez żadnej konkretnej diety.Bo to wszystko komplikuje po prostu jak najmniej.Zważę się dopiero 1 listopada.Czyli 31 dni mam nadzieje ważyć w tedy przynajmniej 59.9kg
Dam radę Sky
Ps:Piszę codziennie nie ma przebacz ;)
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)