Hej
Dziś mi się nie udało bulimia wygrała.A przecież wczoraj było tak dobrze miałam kontrole.Mam dość zaburzeni odżywiania.CHCE JEŚĆ NORMALNIE ale nie potrafię...
sobota, 5 marca 2016
środa, 2 marca 2016
Lepiej
Hej
Dziś jest już dużo lepiej nie mam myśli typu zeżrę całą lodówkę.Jestem po prostu czasami głodna :)
Dziś jest już dużo lepiej nie mam myśli typu zeżrę całą lodówkę.Jestem po prostu czasami głodna :)
dziś
wafel ryżowy
bigos bez kiełbasy
owsianka
400kcal około bo nie ważę produktów.
Na razie nie używam wagi kuchennej żeby nie robić sobie zbyt restrykcyjnej diety.Zacznę jak się przestawię na tryb odchudzanie.
Muszę zacząć znowu biegać bo chce przebiec tor z przeszkodami (6km) w lecie ;) Na razie biegnę tylko 5minut porażka ale wrócę do formy.
Przepraszam że tak krótko Blood :*
poniedziałek, 29 lutego 2016
Mu
Hej
Jest bardzo ciężko mam ciągle jedzenie w głowie.Myślę co by zjeść to jest naprawdę męczące.
Jednak wiem że za jakiś czas będzie lepiej :) Za tydzień nie będzie śladu po bulimicznych myślach.Muszę tylko wytrzymać.
Jest bardzo ciężko mam ciągle jedzenie w głowie.Myślę co by zjeść to jest naprawdę męczące.
Jednak wiem że za jakiś czas będzie lepiej :) Za tydzień nie będzie śladu po bulimicznych myślach.Muszę tylko wytrzymać.
dziś
mleko sojowe czekoladowe
udka kurczaka
wafel ryżowy
owsianka
500?
Były moment że chciałam sobie powiedzieć od jutra ale dałam radę.
Żegnaj Bulimio i nie wracaj.
Jutro do was zajrzę obiecuje Blood :*
niedziela, 28 lutego 2016
Miałam
Hej
Miałam wracać jutro i gdzie się ono podziało?Ile dni minęło od tej małej obietnicy.
Było tyle dni obżerania łącznie z dniem dzisiejszym.Doszłam do tak wysokiej wagi że nie chcę iść już wyżej.
Czyje obrastający mną tłuszcz wszędzie.Czuje ten obrzydliwy tłuszcz na moich policzkach.Gdzie ta dawna chudość której pragnę?Gdzie się ona podziała?
Wstydzę si,ę gdziekolwiek pokazywać.
Jutro mam zamiar się nie obżerać zjem mało (postaram się) około 200kcal zobaczymy.Wiem że jak zjem powiedzmy 600kcal to nie dam rady i rzucę się najedzenie.
Jedzenie przynoś mi tylko chwilową ulgę a potem całe dnie się zadręczam żeby skończyć ze smutkiem jem a potem znów smutek.Takie błędne koło.
Miałam wracać jutro i gdzie się ono podziało?Ile dni minęło od tej małej obietnicy.
Było tyle dni obżerania łącznie z dniem dzisiejszym.Doszłam do tak wysokiej wagi że nie chcę iść już wyżej.
Czyje obrastający mną tłuszcz wszędzie.Czuje ten obrzydliwy tłuszcz na moich policzkach.Gdzie ta dawna chudość której pragnę?Gdzie się ona podziała?
Wstydzę si,ę gdziekolwiek pokazywać.
Jutro mam zamiar się nie obżerać zjem mało (postaram się) około 200kcal zobaczymy.Wiem że jak zjem powiedzmy 600kcal to nie dam rady i rzucę się najedzenie.
Jedzenie przynoś mi tylko chwilową ulgę a potem całe dnie się zadręczam żeby skończyć ze smutkiem jem a potem znów smutek.Takie błędne koło.
Blood
wtorek, 23 lutego 2016
sobota, 13 lutego 2016
Śmierć
Hej
Przepraszam że nie pisałam :( Dużo rzeczy wydarzyło się w tym tygodniu.
Dziś umarł mój przyjaciel tak bardzo go kochałam :''(
Zawaliłam dietę w tym tygodniu.Wiem nie powinnam się migać.Dziś przez jego odejście nic nie zjadłam.Jedzenie stało się dla mnie w smaku jak piasek.Zbiera mi się na wymioty z rozpaczy.Pocieszeniem dla mnie jest to że się nie męczy zaznał spokoju.
Przepraszam że nie pisałam :( Dużo rzeczy wydarzyło się w tym tygodniu.
Dziś umarł mój przyjaciel tak bardzo go kochałam :''(
Zawaliłam dietę w tym tygodniu.Wiem nie powinnam się migać.Dziś przez jego odejście nic nie zjadłam.Jedzenie stało się dla mnie w smaku jak piasek.Zbiera mi się na wymioty z rozpaczy.Pocieszeniem dla mnie jest to że się nie męczy zaznał spokoju.
Mam nadzieje że jest ci lepiej gdziekolwiek jesteś C.. Zawszę będę cie kochać.
Blood
PS:Wrócę po paru dniach żałoby.
środa, 3 lutego 2016
Wyrozumiałość
Hej
Na wstępie jak napisałam w tytule proszę dziś o wyrozumiałość (nadal jestem na prochach)
Rano rozpacz teraz wymarzona obojętność to świata i ludzi.... Zawdzięczam tą aurę benzydamina!Nie chcę zdradzić z jakich pigułek :p
Benzydamina
– niesteroidowy lek przeciwzapalny, przeciwobrzękowy, dostępny bez
recepty w formie tabletek do ssania, proszku do sporządzania roztworu do
irygacji, kremu, żelu oraz płynów do płukania gardła i jamy ustnej....
O ogólne:
10. Najpierw musiałam wyjąć :P cały ''lek'' na wszelkie zło.Po skończeniu filtracji 20minut na oschnięcie...
11.30 Wsypanie gotowego produktu do osłonek na lekarstwa.Od razu wzięłam 2.
12.30 Wkurzenie się na brak efektów.Połknięte kolejne 3 piguły.
13.40 Czuję się bardzo błogo zaczynam widzieć szare linie wijące si jak węże.
14.30 Całkowity odlot.Zażyciem jeszcze większej dawki Benzydaminy.Na forum ludzie mówili że będzie lepiej podać w kapsułkach...to obrzydliwe ale dla mnie było po prostu niejakie.Teraz przez ten proch (bez kapsułek) wielki opuchnięty język,usta i policzki
15.10 Zmęczenie (To przez zupełny brak snu). Śnienie na jawie kilka sekund i powrót do prawdziwego świata.
Miałam zwidy słuchowe i wzrokowe.
Koniec majaków jeszcze nie dobiegł więc mogę się cieszyć :)
3 Najlepsze ''fazy'' :
Patrząc się w ścianę zauważyłam że na niej jest Prosiak owinięty w ogromną bluzę z kapturem.Podeszłam do tego stwora i rozmawialiśmy.Myślałam że jestem bohaterką jak w jednej powiesić (mojej :p) Gdy prosiak po przekazaniu dokumentów znikł.Zobaczyłam że w miejscu gdzie była głowa było gniastko elektryczne.Cały czas gadałam z gniastkiem ! *-*
2 kolejne były o mojej śmierci w jednej widziałam jak kat zbliża mi do głowy głowy ogromny ostry nóż.Nie bałam się ,patrzyłam wprost na ostrze.Przeciął mi głowę na pół a ja wyleciałam nagle ze swego ciała.Wędrowałam.Ostatnia faza naprawę była straszna.Otóż zobaczyłam śmierci siedzącą na jednej z puf.Śmierć tam gdzie powinna mieć twarz miała otchłani oraz wielkie fioletowo-granatowe oczy.Była niecały metr od mojego łóżka.Nie patrzyła się na mnie spoglądała obojętnym wzrokiem na swoje długie rękawy.Bałam się jej i wtedy odezwał się dawno zapomniany przyjaciel rozum.Powiedział to tylko zwidy.I śmierć znikła.Może się wam wydawać że nie jest to tak straszne jak przecięcie głowy Uwierzcie mi to było BARDZIEJ straszne
Mogła bym napisać więcej.Problem w tym że mam tak zryty mózg....
Perfect M miałam napisane że nie promuje chorób psychicznych...
Olciuk pytałaś się dlaczego nie jem warzyw odpowiedzi jest prosta mają dużo węglowodanów.Choć uwielbiam warzywa i owoce ;)
Na wstępie jak napisałam w tytule proszę dziś o wyrozumiałość (nadal jestem na prochach)
Rano rozpacz teraz wymarzona obojętność to świata i ludzi.... Zawdzięczam tą aurę benzydamina!Nie chcę zdradzić z jakich pigułek :p
Lek
O ogólne:
10. Najpierw musiałam wyjąć :P cały ''lek'' na wszelkie zło.Po skończeniu filtracji 20minut na oschnięcie...
11.30 Wsypanie gotowego produktu do osłonek na lekarstwa.Od razu wzięłam 2.
12.30 Wkurzenie się na brak efektów.Połknięte kolejne 3 piguły.
13.40 Czuję się bardzo błogo zaczynam widzieć szare linie wijące si jak węże.
14.30 Całkowity odlot.Zażyciem jeszcze większej dawki Benzydaminy.Na forum ludzie mówili że będzie lepiej podać w kapsułkach...to obrzydliwe ale dla mnie było po prostu niejakie.Teraz przez ten proch (bez kapsułek) wielki opuchnięty język,usta i policzki
15.10 Zmęczenie (To przez zupełny brak snu). Śnienie na jawie kilka sekund i powrót do prawdziwego świata.
Miałam zwidy słuchowe i wzrokowe.
Koniec majaków jeszcze nie dobiegł więc mogę się cieszyć :)
3 Najlepsze ''fazy'' :
Patrząc się w ścianę zauważyłam że na niej jest Prosiak owinięty w ogromną bluzę z kapturem.Podeszłam do tego stwora i rozmawialiśmy.Myślałam że jestem bohaterką jak w jednej powiesić (mojej :p) Gdy prosiak po przekazaniu dokumentów znikł.Zobaczyłam że w miejscu gdzie była głowa było gniastko elektryczne.Cały czas gadałam z gniastkiem ! *-*
2 kolejne były o mojej śmierci w jednej widziałam jak kat zbliża mi do głowy głowy ogromny ostry nóż.Nie bałam się ,patrzyłam wprost na ostrze.Przeciął mi głowę na pół a ja wyleciałam nagle ze swego ciała.Wędrowałam.Ostatnia faza naprawę była straszna.Otóż zobaczyłam śmierci siedzącą na jednej z puf.Śmierć tam gdzie powinna mieć twarz miała otchłani oraz wielkie fioletowo-granatowe oczy.Była niecały metr od mojego łóżka.Nie patrzyła się na mnie spoglądała obojętnym wzrokiem na swoje długie rękawy.Bałam się jej i wtedy odezwał się dawno zapomniany przyjaciel rozum.Powiedział to tylko zwidy.I śmierć znikła.Może się wam wydawać że nie jest to tak straszne jak przecięcie głowy Uwierzcie mi to było BARDZIEJ straszne
Mogła bym napisać więcej.Problem w tym że mam tak zryty mózg....
Perfect M miałam napisane że nie promuje chorób psychicznych...
Olciuk pytałaś się dlaczego nie jem warzyw odpowiedzi jest prosta mają dużo węglowodanów.Choć uwielbiam warzywa i owoce ;)
Blood
wtorek, 2 lutego 2016
Tumblr :'(
Hej
Jest 5 w ogóle nie spałam w nocy nękały mnie złe myśli (kochana przyjaciółka depresja).Chciałam sprawdzić mojego bloga na Tumblr może mam nowych obserwatorów :') Wchodzę na stronę a tam wielki napis BLOG ZOSTAŁ USUNIĘTY.Sprawdziłam pocztę dostałam wiadomość :
Zostało usunięte w ramach polityki Tumbrl przeciwko samookaleczeniu.Wiemy że są osoby dostępne aby ci pomóc (numery telefonów do pomocy).Jeśli masz problemy z zaburzeniami odżywiania samookaleczeniem.....
Czujemy się że treść bloga przyczynia się do zaburzeni odżywiania i świadomego obrażania ... Więc z żalem usuwamy twój blog...
Tak bardzo chce płakać włożyłam w ten blog całe moje serce (jeśli jakieś jeszcze mam) Wiecie jak to jest jak chcesz płakać ale nie możesz? Już w nocy po chlastałam sobie nogę żyletką bo nie dawałam sobie już rady ze sobą.Teraz czuję się jeszcze gorzej.Zawsze wydawało mi się że ja mam takie złe myśli ale nie ludzie na Tumblr mieli podobnie nie czułam się tak osamotniona a teraz...
Moja psychika jest w strzępach.
Miałam dużo obserwatorów nawet z kilkoma czasami rozmawiałam.Oni mi to odebrali.
Zostałyście mi tylko wy kochane :')
Nie mogę płakać.To mnie dobija bo nie mogę dać upust tym wszystkim pieprzonym uczuciom.Sięgnę po żyletkę jestem pewna że nie tylko ja.Chcieli pomóc a wszystko spieprzyli.3 miesiące się nie cięłam...
Nie wiem czy coś dziś zjem i czy będę ćwiczyć pewnie pogrążę się w depresji ewentualnie pójdę do apteki i się na ćpam...
A może zrobię kolejną próbę samobójczą która mi się nie uda.
Jest 5 w ogóle nie spałam w nocy nękały mnie złe myśli (kochana przyjaciółka depresja).Chciałam sprawdzić mojego bloga na Tumblr może mam nowych obserwatorów :') Wchodzę na stronę a tam wielki napis BLOG ZOSTAŁ USUNIĘTY.Sprawdziłam pocztę dostałam wiadomość :
Zostało usunięte w ramach polityki Tumbrl przeciwko samookaleczeniu.Wiemy że są osoby dostępne aby ci pomóc (numery telefonów do pomocy).Jeśli masz problemy z zaburzeniami odżywiania samookaleczeniem.....
Czujemy się że treść bloga przyczynia się do zaburzeni odżywiania i świadomego obrażania ... Więc z żalem usuwamy twój blog...
Tak bardzo chce płakać włożyłam w ten blog całe moje serce (jeśli jakieś jeszcze mam) Wiecie jak to jest jak chcesz płakać ale nie możesz? Już w nocy po chlastałam sobie nogę żyletką bo nie dawałam sobie już rady ze sobą.Teraz czuję się jeszcze gorzej.Zawsze wydawało mi się że ja mam takie złe myśli ale nie ludzie na Tumblr mieli podobnie nie czułam się tak osamotniona a teraz...
Moja psychika jest w strzępach.
Miałam dużo obserwatorów nawet z kilkoma czasami rozmawiałam.Oni mi to odebrali.
Zostałyście mi tylko wy kochane :')
Nie mogę płakać.To mnie dobija bo nie mogę dać upust tym wszystkim pieprzonym uczuciom.Sięgnę po żyletkę jestem pewna że nie tylko ja.Chcieli pomóc a wszystko spieprzyli.3 miesiące się nie cięłam...
Nie wiem czy coś dziś zjem i czy będę ćwiczyć pewnie pogrążę się w depresji ewentualnie pójdę do apteki i się na ćpam...
A może zrobię kolejną próbę samobójczą która mi się nie uda.
PRZEPRASZAM ZA TEN CHAOTYCZNY I DEPRESYJNY POST.
Depresyjna Blood
Wczoraj
Hej
Wczoraj zemdlałam przy ćwiczeniach cardio na piłce.Przestraszyłam się.Przerwałam ćwiczenia i poszłam zrobić sobie dodatkowy posiłek.Przygotowałam sobie wielką miskę płatków ryżowych posłodzonych cukrem.Cała ta ogromna porcja miała z 500kcal !!! Na szczęście zjadłam tylko połowę resztę zjadła mama.Miałam wyrzuty sumienia bałam się że przytyje od tych 250kcal.O 1 w nocy poszłam się zważyć czy nie przytyje.Miałam zrobić jeszcze ćwiczenia jakby waga była choć trochę większa.Waga nie wzrosła a rano okazało się że ważę 1kg mniej niż wczoraj!
Dziś nie pozwolę sobie jak wczoraj trzymam się planu :)
Wczoraj zemdlałam przy ćwiczeniach cardio na piłce.Przestraszyłam się.Przerwałam ćwiczenia i poszłam zrobić sobie dodatkowy posiłek.Przygotowałam sobie wielką miskę płatków ryżowych posłodzonych cukrem.Cała ta ogromna porcja miała z 500kcal !!! Na szczęście zjadłam tylko połowę resztę zjadła mama.Miałam wyrzuty sumienia bałam się że przytyje od tych 250kcal.O 1 w nocy poszłam się zważyć czy nie przytyje.Miałam zrobić jeszcze ćwiczenia jakby waga była choć trochę większa.Waga nie wzrosła a rano okazało się że ważę 1kg mniej niż wczoraj!
Dziś nie pozwolę sobie jak wczoraj trzymam się planu :)
B
ś:Pręga wołowa gotowana 200g
o:Tuńczyk 150g
k:Ser biały 150g
+584kcal
Węglowodany 5g
Tłuszcz 15g
Białko 105g :)
Ćwiczenia
Rower (trochę interwałów) 60min
Ćwiczenia na piłce 40min
-800kcal
BLOOD
poniedziałek, 1 lutego 2016
Lepiej
Hej
Dziś lepiej u mnie z humorem :)
Byłam dziś na siłowni i znowu musiałam walczyć z kompleksami.Wszyscy są bardzo mili nawet jedna pani mnie zagadała.Zapytała czy chce zrzucić wagę...Czy to naprawdę tak widać ?
Jestem dumna że udało mi się zjeść tyle białka bez ogromu kcal.
Dziś lepiej u mnie z humorem :)
Byłam dziś na siłowni i znowu musiałam walczyć z kompleksami.Wszyscy są bardzo mili nawet jedna pani mnie zagadała.Zapytała czy chce zrzucić wagę...
B
ś:Kasza manna i mleko
p:polędwica z pierś kurczaka 140g
o:Tuńczyk z puszki 150g
k:Biały ser 200g
+557
Węglowodany 22g
Tłuszcz 4g
Białko 104!!!
Jestem dumna że udało mi się zjeść tyle białka bez ogromu kcal.
Ćwiczenia
słownia
orbitrek 15min
rower
później zrobie jeszcze ćw z piłką ;)
-750 około nie wiem ile na tej siłowni spalam
Blood
Ps:Nie mam ostatnio weny do pisania dlatego takie krótkie wpisy.
niedziela, 31 stycznia 2016
Ć
Hej
Jakoś mam dziś zły humor :/ Endorfiny po ćwiczeniach nie pomogły.
Jakoś mam dziś zły humor :/ Endorfiny po ćwiczeniach nie pomogły.
B
ś:Jabłko pieczone 60g i serek wiejski 100g
o:Wałowana z sosem pomidorowym 130g
k:Serek wiejski 50g i ser biały chudy 150g
+497
Węglowodany 27g
Tłuszcz 10g
Białko 70g
Ćwiczenia
trening z piłką 100min
rower 15min
-854
Może zrobię jeszcze rozciąganie ale nie wiem czy będę miała siły.
Nie będę dziś więcej pisać bo zepsuje wam humor
Blood
sobota, 30 stycznia 2016
?
Hej <3
Zdecydowałam jedno chce wyglądać tak:
A nie tak :
Mam nadzieje że bilansami około 500kcal mój cel jest wykonalny.Zwłaszcza żedużo ćwiczę.
Zdecydowałam jedno chce wyglądać tak:
Mam nadzieje że bilansami około 500kcal mój cel jest wykonalny.Zwłaszcza że
B
ś:kasza manna z jabłkiem
o:leczo z kurczaka + duszone serca drobiowe 150g
k: tatar wałowy
+583
i rzecz którą zapomniałam wczoraj napisać ;)
Węglowodany 24g
Tłuszcz 23g
Białko 66g
Ćwiczenia
Bieganie 25min
Trening z piłką 50min
Rozciąganie 18min
-669
Nie ma szału dziś z ćwiczeniami ale przynajmniej spaliłam wszystko co zjadłam ;)
Jutro chyba pójdę na siłownie ewentualnie w poniedziałek.
Dziś byłam bardzo zmęczona po wszystkich ćwiczeniach.O 19 poszłam spać :) spałam 3 godz i wstałam.Pewnie sprawdzę wasze blogi i położę się spać.
Dobranoc Blood
piątek, 29 stycznia 2016
Rozterka
Hej
Zasmakowałam dziś czegoś nowego :) Czyli siłowni.Stała się moją nową miłością <3
Zawsze miałam strach iść w to odległe dla mnie miejsce.Nie nawiedzę ćwiczyć przy kimś.Zawszę gdy zaczynam jakiekolwiek treningi zamykam się sama w czterech ścianach bądź uciekam do lasu.Gdy biegam na świeżym powietrzu zawsze przerywam gdy kogoś widzę.
Dziś było inaczej musiałam przełamać mój strach.
Poszłam na siłownie razem z tatą (muszę zacząć coś robić nie tak jak pisałam w poprzednim poście) Trener wytłumaczył mi wszystkie ćwiczenia krok po kroku.Jedno ćwiczenie = 12 powtórzeni + 3 serie + minutka przerwy po każdych powtórzeniach.Gdy skończyłam jedne szłam do trenera z zapytaniem co dalej.Było naprawdę fajnie ;) Trochę wstydu było bo gdzie taki grubas na siłownie? Odwagi dodawała mi myśl że ten grubas przynajmniej próbuje coś zmienić.Ludzie byli naprawdę myli witali się itp. Troszkę chodzi jedną nogą wyszłam ze swojej skorupy ;) Dobrze mi to zrobi.
Moja rozterka dotyczy jedzenia.Nie powinnam być fit zdrowo jeść i ćwiczyć ? Nabierać mięśni a niszczyć tłuszcz.Czy zostać przy bardzo małym jedzeniu?Może gdy zacznę jeść w miarę zdrowo wszystko się zmieni?
Może wy coś poradzicie?Bo naprawdę nie wiem co robić.
Zasmakowałam dziś czegoś nowego :) Czyli siłowni.Stała się moją nową miłością <3
Zawsze miałam strach iść w to odległe dla mnie miejsce.Nie nawiedzę ćwiczyć przy kimś.Zawszę gdy zaczynam jakiekolwiek treningi zamykam się sama w czterech ścianach bądź uciekam do lasu.Gdy biegam na świeżym powietrzu zawsze przerywam gdy kogoś widzę.
Dziś było inaczej musiałam przełamać mój strach.
Poszłam na siłownie razem z tatą (muszę zacząć coś robić nie tak jak pisałam w poprzednim poście) Trener wytłumaczył mi wszystkie ćwiczenia krok po kroku.Jedno ćwiczenie = 12 powtórzeni + 3 serie + minutka przerwy po każdych powtórzeniach.Gdy skończyłam jedne szłam do trenera z zapytaniem co dalej.Było naprawdę fajnie ;) Trochę wstydu było bo gdzie taki grubas na siłownie? Odwagi dodawała mi myśl że ten grubas przynajmniej próbuje coś zmienić.Ludzie byli naprawdę myli witali się itp. Troszkę chodzi jedną nogą wyszłam ze swojej skorupy ;) Dobrze mi to zrobi.
Moja rozterka dotyczy jedzenia.Nie powinnam być fit zdrowo jeść i ćwiczyć ? Nabierać mięśni a niszczyć tłuszcz.Czy zostać przy bardzo małym jedzeniu?Może gdy zacznę jeść w miarę zdrowo wszystko się zmieni?
Może wy coś poradzicie?Bo naprawdę nie wiem co robić.
Dziś tylko
2jajka
Nadal trzymam się tamtej diety dopóki nie zastanowię się co zrobić.
Blood
czwartek, 28 stycznia 2016
Chcę
Chcę kość
Chcę zazdrość drugiej osoby
Chcę by ludzie patrzyli na mnie z zachwytem a nie z obrzydzeniem
Chcę wybierać najmniejszy rozmiar w sklepię który i tak będzie na mnie za duży
Chcę porostu być CHUDA
Tak dużo chcę tak mało robię...
wtorek, 26 stycznia 2016
400kg
Hej
Oglądam właśnie na TVN style ''półtonowa mama'' i jestem w ciężkim szoku.Kobieta ważyła ponad 400kg.Jedyne co robiła to leżała i jadła.
Czy to nie jest straszne co jedzenie może zrobić z człowiekiem?
Nie pierwszy raz oglądam tego typu programy.Tym razem jednak to mną nieźle wstrząsnęło.A wy oglądacie tego typu programy?
Oglądam właśnie na TVN style ''półtonowa mama'' i jestem w ciężkim szoku.Kobieta ważyła ponad 400kg.Jedyne co robiła to leżała i jadła.
Czy to nie jest straszne co jedzenie może zrobić z człowiekiem?
Nie pierwszy raz oglądam tego typu programy.Tym razem jednak to mną nieźle wstrząsnęło.A wy oglądacie tego typu programy?
B
limit 150
2jajka na twardo
Węglowodany 3%
Tłuszcz 63%
Białko 34%
Tak od dziś będzie wyglądać mój podawany bilans.Ma być w niej mało węglowodanów.Dużo tłuszczów i białka.Tak jak dziś i wczoraj.Ćwiczenia też postaram się dodawać ;)
Wczoraj zrobiłam jeszcze 30minut fitnessu z piłką.
Dziś ponad 13 000 kroków i chyba też zrobię jakiś fitness ;)
Wczoraj zrobiłam jeszcze 30minut fitnessu z piłką.
Dziś ponad 13 000 kroków i chyba też zrobię jakiś fitness ;)
Blood
poniedziałek, 25 stycznia 2016
10 000
Hej
Podjęłam się jeszcze jednego wyzwania które dołączę do diety.Mianowicie muszę zrobić 10 000 kroków dziennie ;) Wpadłam na ten pomysł w czasie jazdy do domu.Od 15.30 jadę z aplikacją ;) Zrobiłam przez niecałe 3godziny 9 000 kroków!Byłam na tak pięknym spacerze po ciemku lasu <3Rozkładając to na cały dzień na pewno dam radę.
A wy podejmiecie się wyzwania 10 000 kroków ?
Chciałam coś jeszcze napisać na temat tego spaceru.Ponieważ nie tylko chodziłam ale również biegałam w lesie.Od pół roku nastawiałam się że po powikłaniach po chorobie nie wrócę do biegania. Jednak udało się przez pewien czas (30min) biegałam bez przerwy :) .Czułam się cudownie.Brakowało mi tchu bolały łydki zwłaszcza jak biegłam pod górkę.Lecz dałam radę !!!
Podjęłam się jeszcze jednego wyzwania które dołączę do diety.Mianowicie muszę zrobić 10 000 kroków dziennie ;) Wpadłam na ten pomysł w czasie jazdy do domu.Od 15.30 jadę z aplikacją ;) Zrobiłam przez niecałe 3godziny 9 000 kroków!Byłam na tak pięknym spacerze po ciemku lasu <3Rozkładając to na cały dzień na pewno dam radę.
A wy podejmiecie się wyzwania 10 000 kroków ?
Chciałam coś jeszcze napisać na temat tego spaceru.Ponieważ nie tylko chodziłam ale również biegałam w lesie.Od pół roku nastawiałam się że po powikłaniach po chorobie nie wrócę do biegania. Jednak udało się przez pewien czas (30min) biegałam bez przerwy :) .Czułam się cudownie.Brakowało mi tchu bolały łydki zwłaszcza jak biegłam pod górkę.Lecz dałam radę !!!
B
limit 150kcal
2 jajka na twardo
Później zajrzę do was Blood
niedziela, 24 stycznia 2016
D
Hej
Jestem nie będę się tłumaczyć czemu mnie nie było.Nie po to tu piszę ;)
Mam tak ogromne cielsko.Nienawidzę się za nie.
Należę do tych osób co jedząc sałatki zawszę będą grubi.
Ja tak bardzo tego nie chcę.
Jestem pieprzonym grubasem który raz zasmakował chudość i chcę do tego wrócić.
Po mimo ładnego wyjścia z głodówki jadę od jutra na ostrej diecie
Wiem będzie cholernie ciężko ale nie chcę być tą grubą już nigdy.
Do lata mam schudnąć dobre 20kg.
Dam rady żyć dłużej w tak wielkim obrzydzeniu do siebie :'(
Jestem nie będę się tłumaczyć czemu mnie nie było.Nie po to tu piszę ;)
Mam tak ogromne cielsko.Nienawidzę się za nie.
Należę do tych osób co jedząc sałatki zawszę będą grubi.
Ja tak bardzo tego nie chcę.
Jestem pieprzonym grubasem który raz zasmakował chudość i chcę do tego wrócić.
Po mimo ładnego wyjścia z głodówki jadę od jutra na ostrej diecie
Do lata mam schudnąć dobre 20kg.
Dam rady żyć dłużej w tak wielkim obrzydzeniu do siebie :'(
Była Sky
środa, 20 stycznia 2016
Brak Motywacji
Hej
Wczoraj mało nie dostałam zawału ponieważ wyczyściłam sobie całą historie w komputerze i myślałam że hasła też zostały wyczyszczone.Nie pamiętam hasła do Google.... :/
Zauważyłam że dużo osób piszę o braku motywacji.Nie chodzi tylko o nas motylki.
Nie udaje mi się dieta to przez brak motywacji.
Nie udają mi się ostatnio ćwiczenia to przez brak motywacji.
Kiepsko się ostatnio uczę to przez brak motywacji.
Wiecie o co mi chodzi?Zastanówcie się czy to nie jest dobrze brzmiąca wymówka?
Julia xxx Dzięki za rade co do głodówki ;)ale(zawsze to ale)tak naprawdę robię ją po to żeby zmniejszyć swój ogromny żołądek.Przez bardzo długi czas obżerałam się i jest teraz tak ogromny....
Z głodówka jest trochę jak z papierosami wiesz że szkodzi ale i tak to robisz ;)
Nie będę przesadzać z tym nie jedzeniem chyba wyznaczę sobie limit do soboty (ale nie wiem czy na pewno)
Bigboss7 Wchodząc na jezioro myślałam że tak będzie lepiej (za mną można tak powiedzieć kolejna nieudana próba 'samobójcza') Nie będzie już mnie zostanie tylko pustaka.
Jak zauważyliście mam problemy ze sob.
Nie chce litość po prostu stwierdzam fakt
Niestety moi rodzice nie chcą mi pomóc np:Tniesz się to przestań,Głodzisz się to przestań,Masz depresje dziewczyno z jakiego niby powodu?
Sami dobrze wiecie że to tak nie działa.
Boje się poprosić też kogoś z zewnątrz...
Mój najgorszy koszmar mógł by się spełnić (została bym przymocowana do łóżka pasami) ubezwłasnowolnili by mnie naćpali prochami które i tak nie działają....
PS:Dziękuje że jesteście Motylki <3 Wy rozumiecie...
Wczoraj mało nie dostałam zawału ponieważ wyczyściłam sobie całą historie w komputerze i myślałam że hasła też zostały wyczyszczone.Nie pamiętam hasła do Google.... :/
Zauważyłam że dużo osób piszę o braku motywacji.Nie chodzi tylko o nas motylki.
Nie udaje mi się dieta to przez brak motywacji.
Nie udają mi się ostatnio ćwiczenia to przez brak motywacji.
Kiepsko się ostatnio uczę to przez brak motywacji.
Wiecie o co mi chodzi?Zastanówcie się czy to nie jest dobrze brzmiąca wymówka?
Julia xxx Dzięki za rade co do głodówki ;)ale(zawsze to ale)tak naprawdę robię ją po to żeby zmniejszyć swój ogromny żołądek.Przez bardzo długi czas obżerałam się i jest teraz tak ogromny....
Z głodówka jest trochę jak z papierosami wiesz że szkodzi ale i tak to robisz ;)
Nie będę przesadzać z tym nie jedzeniem chyba wyznaczę sobie limit do soboty (ale nie wiem czy na pewno)
Bigboss7 Wchodząc na jezioro myślałam że tak będzie lepiej (za mną można tak powiedzieć kolejna nieudana próba 'samobójcza') Nie będzie już mnie zostanie tylko pustaka.
Jak zauważyliście mam problemy ze sob.
Nie chce litość po prostu stwierdzam fakt
Niestety moi rodzice nie chcą mi pomóc np:Tniesz się to przestań,Głodzisz się to przestań,Masz depresje dziewczyno z jakiego niby powodu?
Sami dobrze wiecie że to tak nie działa.
Boje się poprosić też kogoś z zewnątrz...
Mój najgorszy koszmar mógł by się spełnić (została bym przymocowana do łóżka pasami) ubezwłasnowolnili by mnie naćpali prochami które i tak nie działają....
Kiedyś Sky
PS:Dziękuje że jesteście Motylki <3 Wy rozumiecie...
wtorek, 19 stycznia 2016
Jestem niebezpieczna
Hej
Dziś byłam na spacerze razem z moimi 2 czworonogami <3
Idąc śmieszką obok jeziora pomyślałam a raczej wyobraziłam sobie jak wchodzę na jego środek i pęka pode mną lód.Przez chwilę czułam jak płuca wypełniają się lodowatą wodą.Zignorowałam to poszłam dalej.Wracając ,jak zaczarowana spojrzałam jeszcze raz na wodę i zrobiłam jeden krok i kolejny.weszłam prawie na sam środek...
Miałam pełną świadomość że mnóstwo ludzi ginie rocznie przez taki przypływ głupoty.Chciałam jednak tak jak tamci ludzie nie żyć.
Jestem niebezpieczna dla samej siebie...
Dziś jak i wczoraj nie zjadłam nic.Nie wiem ile będę na głodówce.Wiem że jeszcze parę osób jest na głodówce co daje mi kopa do działania ;) Aż wstyd się przyznać ale mój rekord wynosi tylko 4 dni.Może go pobije?
Boję się tylko jutrzejszego wf zawsze po 2 dniach głodówki robi się ze mnie ''flak''
Z różnych źródeł dowiedziałam się że dopiero po 5dniach spala się tłuszcz :/ Więc muszę wytrzymać przynajmniej te 5 dni ;)
Powodzenia wszystkim któż są na głodówkach i nie tylko ;)
Chciałam też podziękować za wszystkie komentarze dużo to dla mnie znaczy.
Dziś byłam na spacerze razem z moimi 2 czworonogami <3
Idąc śmieszką obok jeziora pomyślałam a raczej wyobraziłam sobie jak wchodzę na jego środek i pęka pode mną lód.Przez chwilę czułam jak płuca wypełniają się lodowatą wodą.Zignorowałam to poszłam dalej.Wracając ,jak zaczarowana spojrzałam jeszcze raz na wodę i zrobiłam jeden krok i kolejny.weszłam prawie na sam środek...
Miałam pełną świadomość że mnóstwo ludzi ginie rocznie przez taki przypływ głupoty.Chciałam jednak tak jak tamci ludzie nie żyć.
Jestem niebezpieczna dla samej siebie...
Dziś jak i wczoraj nie zjadłam nic.Nie wiem ile będę na głodówce.Wiem że jeszcze parę osób jest na głodówce co daje mi kopa do działania ;) Aż wstyd się przyznać ale mój rekord wynosi tylko 4 dni.Może go pobije?
Boję się tylko jutrzejszego wf zawsze po 2 dniach głodówki robi się ze mnie ''flak''
Z różnych źródeł dowiedziałam się że dopiero po 5dniach spala się tłuszcz :/ Więc muszę wytrzymać przynajmniej te 5 dni ;)
Powodzenia wszystkim któż są na głodówkach i nie tylko ;)
Chciałam też podziękować za wszystkie komentarze dużo to dla mnie znaczy.
Kiedyś Sky
poniedziałek, 18 stycznia 2016
Nienawdzisz siebie...
Nienawidzisz siebie...
Głodzisz się,Objadasz,Tniesz...
Nienawidzą cie inni...
Przezywają,Dręczą,Obgadują,Traktują jak powietrze...
Nie rozumieją cię rodzice...
Traktują jak powietrze,Uważają że nie masz problemów,Zamiatają sprawy pod dywan...
Boisz się ludzi...
Unikasz przyjaciół(jeżeli ich jeszcze masz)Nie potrafisz z nikim rozmawiać,Zamykasz się w sobie...
Nie masz siły żyć...
Każdy kolejny dzień jest dla ciebie wyzwaniem...
Jeżeli wiesz o czym piszę to wiedz że mi przykro.Nikt nie powinien mieć takich ''problemów''
Głodzisz się,Objadasz,Tniesz...
Nienawidzą cie inni...
Przezywają,Dręczą,Obgadują,Traktują jak powietrze...
Nie rozumieją cię rodzice...
Traktują jak powietrze,Uważają że nie masz problemów,Zamiatają sprawy pod dywan...
Boisz się ludzi...
Unikasz przyjaciół(jeżeli ich jeszcze masz)Nie potrafisz z nikim rozmawiać,Zamykasz się w sobie...
Nie masz siły żyć...
Każdy kolejny dzień jest dla ciebie wyzwaniem...
Jeżeli wiesz o czym piszę to wiedz że mi przykro.Nikt nie powinien mieć takich ''problemów''
niedziela, 17 stycznia 2016
It's to late
Hej
Jest już za późno opadłam na dno morza.
Moje życie nie istnieje.
Nie ma już dawniej mnie.Całe szczęście wyparowało.
It's to late...
Istnieje tylko ból i nienawiść
Nie dam rady już wypłynąć.
Idę po dnie morza.Utknęłam pomiędzy życiem a śmiercią.
Co będzie dalej nikt nie wie.
It's to late
Nie ma mnie a jednak jestem.Wróciłam nie wiem na ile.
Moja tak długa nieobecność była spowodowana zepsutym komputerem.
Nie jest ze mną za dobrze nie będę chociaż was okłamywać.Nie radzę sobie z życiem jestem zbyt delikatna na egzystencje na tym świecie.Za dużo tu bólu,smutku,cierpienia i nienawiść
Moje skrzydła nie dają radę wszystkiego unieść.
Wpadłam w wir z którego nie mogę wyfrunąć.
Proszę chociaż wy bądźcie przy mnie.
Jest już za późno opadłam na dno morza.
Moje życie nie istnieje.
Nie ma już dawniej mnie.Całe szczęście wyparowało.
It's to late...
Istnieje tylko ból i nienawiść
Nie dam rady już wypłynąć.
Idę po dnie morza.Utknęłam pomiędzy życiem a śmiercią.
Co będzie dalej nikt nie wie.
It's to late
Nie ma mnie a jednak jestem.Wróciłam nie wiem na ile.
Moja tak długa nieobecność była spowodowana zepsutym komputerem.
Nie jest ze mną za dobrze nie będę chociaż was okłamywać.Nie radzę sobie z życiem jestem zbyt delikatna na egzystencje na tym świecie.Za dużo tu bólu,smutku,cierpienia i nienawiść
Moje skrzydła nie dają radę wszystkiego unieść.
Wpadłam w wir z którego nie mogę wyfrunąć.
Proszę chociaż wy bądźcie przy mnie.
Kiedyś Sky
Subskrybuj:
Posty (Atom)