Jakoś mam dziś zły humor :/ Endorfiny po ćwiczeniach nie pomogły.
B
ś:Jabłko pieczone 60g i serek wiejski 100g
o:Wałowana z sosem pomidorowym 130g
k:Serek wiejski 50g i ser biały chudy 150g
+497
Węglowodany 27g
Tłuszcz 10g
Białko 70g
Ćwiczenia
trening z piłką 100min
rower 15min
-854
Może zrobię jeszcze rozciąganie ale nie wiem czy będę miała siły.
Nie będę dziś więcej pisać bo zepsuje wam humor
Blood
świetny bilans i dużo ćwiczeń, wszystko idealnie :)
OdpowiedzUsuńOby już niedługo było lepiej z Twoim humorem.
Śliczny bilans i ćwiczenia! Oby ci się humor poprawił :*
OdpowiedzUsuńhow-to-befit.blogspot.com
Kochana, bilans idealny :). Na pewno nie popsuła byś nam humoru, od tego jesteśmy, żeby się wspierać wzajemnie :), więc jeśli coś Ci leży na sercu to pisz :). Powodzenia Kochana :*
OdpowiedzUsuńBilansik cudny, plus te ćwiczenia *.*
OdpowiedzUsuńJesteś niesamowita <3
Niedługo będzie lepiej z Twoim humorem :D
PERFECT M. <3