Hmm, zacząć jeść? Nie no żart, w naszym świecie to niemożliwe, ale spokojnie ja też przez to przechodziłam. Po pierwsze przygotuj się że trochę włosów Ci wypadnie i nawet jak zaczniesz coś robić w tym kierunku to włosy będą wypadać. Wypadają bo masz anemię i nawet jak zaczniesz jeść to organizm najpierw odbudowywuje narządy a na końcu włosy. To co ja Ci mogę polecić:
witaminy to podstawa: ja biorę/brałam: falvit, jakieś ogólne witaminy w tabletkach tańsze, biotebal, vitapil polecam, skrzyp, jakieś typu włosy skóra i paznokcie. Pić pokrzywę. Robić maski, odżywki. Kosmetyki zmienić na nauralne, np. szmapon ze skrzypem czy pokrzywowy, mgiełka do rozczesywania, wcierki np. jantar lub amolem.
Jedzenie to podstawa. Cokolwiek jesz musi być jak najbardziej zdrowe i wartościowe. Raz w tygodniu nie licz kcal i jedz dużo warzyw, owoców, chude mięso, orzechy. Rób sobie diety warzywno-owocowe, shakie, soki np. z surowego buraka. Żelazo jest bardzo ważne. I oczywiście nie bój się tłuszczu. Zdrowe tłuszcze są mega ważne bez nich skóra i włosy są słabe i brzydkie - ryby, oliwy, zdrowe oleje, orzechy, pestki. Masło w małej ilości również jest zdrowe. Myślę że wyczerpałam temat. Uzbrój się w cierpliwość :)
Hmm, zacząć jeść? Nie no żart, w naszym świecie to niemożliwe, ale spokojnie ja też przez to przechodziłam.
OdpowiedzUsuńPo pierwsze przygotuj się że trochę włosów Ci wypadnie i nawet jak zaczniesz coś robić w tym kierunku to włosy będą wypadać. Wypadają bo masz anemię i nawet jak zaczniesz jeść to organizm najpierw odbudowywuje narządy a na końcu włosy. To co ja Ci mogę polecić:
witaminy to podstawa: ja biorę/brałam: falvit, jakieś ogólne witaminy w tabletkach tańsze, biotebal, vitapil polecam, skrzyp, jakieś typu włosy skóra i paznokcie. Pić pokrzywę. Robić maski, odżywki. Kosmetyki zmienić na nauralne, np. szmapon ze skrzypem czy pokrzywowy, mgiełka do rozczesywania, wcierki np. jantar lub amolem.
Jedzenie to podstawa. Cokolwiek jesz musi być jak najbardziej zdrowe i wartościowe. Raz w tygodniu nie licz kcal i jedz dużo warzyw, owoców, chude mięso, orzechy. Rób sobie diety warzywno-owocowe, shakie, soki np. z surowego buraka. Żelazo jest bardzo ważne. I oczywiście nie bój się tłuszczu. Zdrowe tłuszcze są mega ważne bez nich skóra i włosy są słabe i brzydkie - ryby, oliwy, zdrowe oleje, orzechy, pestki. Masło w małej ilości również jest zdrowe.
Myślę że wyczerpałam temat. Uzbrój się w cierpliwość :)
Czekam na twój powrót :)
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o włosy to polecam pic 1/4 kostki drożdży rozpuszczoną w mleku i dodac do tego łyżkę miodu
Trzymaj się :*
mam nadzieje że do 1 pazdziernika zmieni sie u ciebie wszystko pozytywni e i bedzie tak jak mialo być :)
OdpowiedzUsuń